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- Patrícia Scholze
- Curitiba, Paraná, Brazil
- Apaixonada pela língua portuguesa, livros, música e culinária. Queria cursar letras, mas acabei entrando na faculdade de informática, área em que trabalho até hoje.
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domingo, 3 de dezembro de 2017
Faz muiiiito tempo que não posto nada aqui! Muito mesmo! Estava sem ideias, apesar que o número de pessoas que leem é bem pequeno, então acho que tanto faz o que eu poste, quase ninguém vai ver! kkk
Masss, se você caiu aqui por acaso, fique a vontade! Hoje vou contar um pouquinho sobre a minha alimentação cetogênica. Não vou entrar em detalhes sobre o que é, mas se quiser saber um pouco mais recomendo o vídeo do canal "Emagrecer de vez".
Quando criança e adolescente eu era bem magrinha, daquelas crianças que a mãe enchia de Biotômico Fontoura e misturas a base ovos de pato pra ganhar uns kilinhos. Pesava 47kg com 15 anos (tenho 1,58m). E eu seguia comento muiiiito e muita porcaria, pois achava que nunca ia engordar. Mas me enganei. Depois dos 25 anos fui aumentando meu peso gradativamente, lembro de estar com 56kg e me sentir muito gorda, pois nunca havia chegado a esse peso. Um tempo depois descobri que estava com ovário policísticos, o que me fez engordar um pouco mais. Logo em seguida descobri ainda um distúrbio na glândula tireóide, o que me fez engordar mais ainda. Meu cabelo, que era muito e grosso também começou a cair, ficou bem ralinho e as unhas fracas. Eu isso, aliado a outros problemas, me deixou bem pra baixo, fazendo com que eu comesse cada vez mais porcarias sem me importar se estava ou não engordando. Exercícios? Não fazia nada!
Há alguns anos descobri, através de uma colega, a dieta Dukan e tentei. Extremamente restritiva e longa, consegui manter durante 2 meses, quando emagreci 8kg, aliando à dieta pelo menos 30mion de bicicleta diários. Estava com 55kg e me sentia bem. Porém resolvi parar com a dieta e comer tudo de novo o monte de porcarias que amava. Parei com os exercícios e o resultado foi catastrófico: fui parar nos 72kg! Tireóide sem funcionar direito, ovários policísticos, falta de exercícios, má alimentação e retenção de líquidos fez meu corpo ficar enorrrme. Eu já não gostava de me olhar no espelho e fugia das fotos. E ainda tive que aguentar meu vô me chamando de gorda.
Minhas colegas do meu atual trabalho resolveram aderir a dieta Low Carb e eu acompanhava de longe apenas. Ainda sem vontade de mudar.
Meses depois conheci a dieta cetogênica através de alguns canais no YouTube e resolvi aderir. Aqui em casa todo mundo estava querendo uma alimentação mais saudável, então seria mais fácil.
E comecei no dia 20/11/2017. Cortei pão, macarrão, arroz, feijão e todo tipo de carboidrato refinado. Também cortei açúcar, frituras com óleo de soja e refrigerantes. Estou comendo basicamente carne frita em manteiga, ovos, bacon, alguns tipos de legumes e verduras e abacate. Comecei também a tomar um chá termogênico com gengibre, cravo e canela, tomo pelo menos 1,5l por dia, fora mais 2l de água. Ao final da primeira semana havia eliminado 3kg. Depois tive alguns deslizes mas não engordei. A princípio não estava fazendo exercícios físicos mas iniciei dia 01/12 Zumba por 30min e Hiit 7minuos (em casa mesmo).
Também comecei há alguns dias com o jejum intermitente. Não vou seguir um protocolo fixo, já que normalmente eu não tomava café da manhã. Já fiz jejum de 16 horas e até de 24 horas e me senti bem. Vou fazer o de 24 horas sempre que eu exagerar um pouquinho nos carboidratos ou pelo menos duas vezes por semana.
Hoje baixei o aplicativo FatSecret pra acompanhar melhor a quantidade e porcentagem de carboidratos, proteínas e gordura que estou consumindo diariamente.
Domingo que vem eu volto pra escrever sobre essa semana.
Patrícia
03/12/2017
Masss, se você caiu aqui por acaso, fique a vontade! Hoje vou contar um pouquinho sobre a minha alimentação cetogênica. Não vou entrar em detalhes sobre o que é, mas se quiser saber um pouco mais recomendo o vídeo do canal "Emagrecer de vez".
Quando criança e adolescente eu era bem magrinha, daquelas crianças que a mãe enchia de Biotômico Fontoura e misturas a base ovos de pato pra ganhar uns kilinhos. Pesava 47kg com 15 anos (tenho 1,58m). E eu seguia comento muiiiito e muita porcaria, pois achava que nunca ia engordar. Mas me enganei. Depois dos 25 anos fui aumentando meu peso gradativamente, lembro de estar com 56kg e me sentir muito gorda, pois nunca havia chegado a esse peso. Um tempo depois descobri que estava com ovário policísticos, o que me fez engordar um pouco mais. Logo em seguida descobri ainda um distúrbio na glândula tireóide, o que me fez engordar mais ainda. Meu cabelo, que era muito e grosso também começou a cair, ficou bem ralinho e as unhas fracas. Eu isso, aliado a outros problemas, me deixou bem pra baixo, fazendo com que eu comesse cada vez mais porcarias sem me importar se estava ou não engordando. Exercícios? Não fazia nada!
Há alguns anos descobri, através de uma colega, a dieta Dukan e tentei. Extremamente restritiva e longa, consegui manter durante 2 meses, quando emagreci 8kg, aliando à dieta pelo menos 30mion de bicicleta diários. Estava com 55kg e me sentia bem. Porém resolvi parar com a dieta e comer tudo de novo o monte de porcarias que amava. Parei com os exercícios e o resultado foi catastrófico: fui parar nos 72kg! Tireóide sem funcionar direito, ovários policísticos, falta de exercícios, má alimentação e retenção de líquidos fez meu corpo ficar enorrrme. Eu já não gostava de me olhar no espelho e fugia das fotos. E ainda tive que aguentar meu vô me chamando de gorda.
Minhas colegas do meu atual trabalho resolveram aderir a dieta Low Carb e eu acompanhava de longe apenas. Ainda sem vontade de mudar.
Meses depois conheci a dieta cetogênica através de alguns canais no YouTube e resolvi aderir. Aqui em casa todo mundo estava querendo uma alimentação mais saudável, então seria mais fácil.
E comecei no dia 20/11/2017. Cortei pão, macarrão, arroz, feijão e todo tipo de carboidrato refinado. Também cortei açúcar, frituras com óleo de soja e refrigerantes. Estou comendo basicamente carne frita em manteiga, ovos, bacon, alguns tipos de legumes e verduras e abacate. Comecei também a tomar um chá termogênico com gengibre, cravo e canela, tomo pelo menos 1,5l por dia, fora mais 2l de água. Ao final da primeira semana havia eliminado 3kg. Depois tive alguns deslizes mas não engordei. A princípio não estava fazendo exercícios físicos mas iniciei dia 01/12 Zumba por 30min e Hiit 7minuos (em casa mesmo).
Também comecei há alguns dias com o jejum intermitente. Não vou seguir um protocolo fixo, já que normalmente eu não tomava café da manhã. Já fiz jejum de 16 horas e até de 24 horas e me senti bem. Vou fazer o de 24 horas sempre que eu exagerar um pouquinho nos carboidratos ou pelo menos duas vezes por semana.
Hoje baixei o aplicativo FatSecret pra acompanhar melhor a quantidade e porcentagem de carboidratos, proteínas e gordura que estou consumindo diariamente.
Domingo que vem eu volto pra escrever sobre essa semana.
Patrícia
03/12/2017
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terça-feira, 28 de fevereiro de 2017
Alguns dias atrás fui conhecer o Vale do Amanhecer. É uma espécie de centro espírita, porém não pertence à Umbanda, Candomblé ou ao Espiritismo Kardecista.
Chegando lá fui recepcionada por um homem que me apresentou um pouco o Centro. Fui levada até um banco onde esperaria ser atendido por um médium. O local é uma espécie de barracão, cheio de quadros com imagens pelas paredes, alguma cruzes, uma mesa triangular, outra mesas coloridas com bancos (denominadas tronos) onde haviam dois médiuns em cada, um denominado Apará (que é o médium de incorporação e fica sentado) e o Doutrinador (que fica em pé atrás dele auxiliando). Os membros da doutrina vestem roupas coloridas diversas, alguns parecem com uniformes de policiais, outros vestidos de ciganos. Havia também pessoas com roupas brancas, que são os membros mais novos.
Esperei durante alguns minutos e me chamaram para entrar numa fila indiana. Havia uma pessoa segurando um pote com sal, outra com um líquido que provavelmente era mirra, e uma terceira com uma flor. Assim, um por um, pegou uma pitada de sal e colocou na boca, em seguida molhou os dois polegares no líquido e esfregou em sua própria fonte. Depois a pessoa com a flor nos fez movimentos com a mesma em nós, uma espécie de benzimento.
Após isso voltei ao banco em que aguardava para a "consulta" com o médium, o qual me encaminharia para o tratamento indicado. Alguns minutos depois fui chamada e atendida pelo médium que incorporava Manuel de Aruanda. Senti uma energia muito forte e uma conexão gigantesca entre o que eu pensava e o que ele me dizia. Chegando até, em certo momento, "adivinhar" o que eu estava pensando. Finalizada a consulta fui encaminhada à cura, defumação e passe. Indo primeiramente ao segundo tratamento. Sempre antes de qualquer procedimento/tratamento, era repetida a utilização do sal e da mirra.
Na defumação me sentei com mais duas pessoas em um banco todo branco, à mesa retangular também branca. Próximo a cada ponta do banco, sentados em outro banco, havia um membro do Vale do Amanhecer e, na ponta da mesa, em pé, havia mais duas pessoas, um homem e uma mulher. Também havia um homem que passava de um lado a outro segurando um defumador. O homem na ponta da mesa nos informou que, caso fôssemos médiuns de incorporação, não deixássemos incorporar naquele momento. Pediu que ficássemos de olhos abertos e com as palmas das mãos voltadas para cima e sobre a mesa. Ele iniciou uma espécie de oração, neste momento senti como se das minhas mãos saísse algo, elas aqueceram e senti nelas uma energia muito grande.
Terminada a defumação fui para a "Cura". Uma maca com um travesseiro, onde me deitei e uma moça me cobriu com um lençol branco. Na cabeceira da maca havia um membro do Vale sentado e parecia estar orando. Assim que fechei os olhos senti algo muito frio abaixo das minhas costelas, no início da barriga, mas sabia que não tinha nada ali. Não tenho noção de quanto tempo fiquei ali, mas parecer ser menos de 5 minutos. Na hora não quis comentar ou perguntar sobre a sensação gelada, não sei nem o motivo...
Saindo da cura fui direto ao local onde seria aplicado o passe. Tudo funciona no mesmo barracão, separado apenas por alguns tapumes. Para a aplicação do passe havia algumas mulheres médiuns que estavam incorporando, passei por três delas. A última, além de me abençoar, falou algumas coisas que foram totalmente de encontro com o que o primeiro médium me disse, no início dos atendimentos. Fiquei bem emocionada.
Os tratamentos terminaram comigo levando para casa uma garrafa com água benzida, a qual tomei nos próximos dias.
No geral a impressão foi positiva. Fiquei um pouco assustada no início pois o Centro é bem diferente do que podemos chamar de "comum", mas aos poucos me acostumei ao ambiente, senti-me a vontade e uma energia forte e positiva.
Para quem quiser saber mais, só clicar AQUI.
Para quem quiser saber mais, só clicar AQUI.
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vale do amanhecer
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quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017
Estava em dúvida se postava ou não neste blog sobre assuntos que se tornaram muito importantes para mim. Dúvida porque, além deste blog não ter um tema em si, eu não sei do alcance que ele pode ter, quem o está lendo. Sempre imaginei escrevendo o que realmente quero em um blog anônimo mas, depois do sonho que tive na noite passada, decidi postar aqui mesmo.
Há algum tempo venho me interessando por espiritualidade. Não em uma religião em sim, mas no tema em geral. Tudo começou quando minha vizinha Hellen me emprestou um livro da Zibia Gasparetto. Até então eu, criada em uma família religiosa, tinha preconceito sobre livros espíritas. Li e gostei. Mais do que isso, me identifiquei com muitas coisas, muitos acontecimentos e escolhas minhas fizeram sentido depois que li esse livro. Para quem deseja saber, o título é "Ninguém é de ninguém". A partir dele comecei a ler muitos outros (como podem ver na aba "Livros", no menu do lado esquerdo).
Bom, esta foi apenas uma introdução. Vou tentar escrever um pouco todos os dias. Amanhã pretendo contar uma marcante experiência que tive recentemente, em um lugar que, antigamente, não cogitava pisar.
"Não tenho partido nem religião. Meu grande mestre é o coração."
MA
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